J'anime des séances de sophrologie aux domiciles des personnes. Sur Issy-les-Moulineaux et alentour, ainsi que sur Paris rive gauche et centre. Que ce soit pour quelques séances détente ou pour un accompagnement avec un objectif précis. Le but est que la personne soit autonome dans sa pratique à la fin de son accompagnement.

Mon approche est douce et intuitive. La sophrologie permet dans un premier temps, de mieux réguler la surcharge mentale et émotionnelle. Un accompagnement permet de faire des prises de conscience à son rythme, le travail se fait en profondeur également. C'est une étape du chemin. Et je vous accompagne, pour cette étape, dans l'écoute et la bienveillance en posant un cadre sécure.

Types d'accompagnements :
1/ préparation mentale : préparation à l'accouchement, à l'examen, opération, représentation scénique, prise de parole en public…
2/ amélioration du quotidien : améliorer la qualité de son sommeil, s'énergiser, travailler la motivation, développer la confiance en soi, développer l'écoute intérieure et le lâcher prise, améliorer sa respiration, booster sa concentration, accompagner les changements de vie…
3/ accompagnement médical : prendre de la distance avec la douleur, travailler l'acceptation et l'estime, changer de point de vue sur les changements physiques. Je peux également organiser des séances détente en groupe sur demande ainsi que des ateliers.